Brain Gym®

Bewegung kann uns helfen, wieder in unsere Ruhe und ins Tun zu kommen.

Brain Gym® verbindet einfache Bewegungsübungen mit bewusster Wahrnehmung.
Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können besonders dann hilfreich sein, wenn Stress, Unruhe oder Anspannung das Lernen und Konzentrieren erschweren.

In meiner Arbeit nutze ich Brain Gym® mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Je nach Situation kommen zum Beispiel Überkreuzbewegungen, die Liegende Acht, Positive Punkte oder andere Übungen zum Einsatz.
Dabei geht es nicht darum, etwas „richtig“ können zu müssen. Wir beobachten gemeinsam: Wie fühlt es sich vorher an? Was verändert sich durch die Bewegung? Was unterstützt Dich gerade?

Brain Gym® wurde von Paul und Gail Dennison entwickelt und ist heute vor allem aus dem Bereich Lernen und Bewegung bekannt.